Самомотивация — основной двигатель наших ежедневных подвигов. Она помогает учиться, заниматься спортом, правильно питаться, искать лучшую работу, строить карьеру… Это мотор, без которого наши мечты и проекты никогда не воплотятся. А можно ли развить мотивацию? Собрали самые действенные рекомендации. Если вы решили работать над самомотивацией, важно учитывать следующие принципы: Комплексность При развитии самомотивации не используйте только один метод. Тут нет единственного стопроцентного решения:...

В этой статье я хочу вам рассказать о базовом концепте в теории мотивации - внешних и внутренних "бонусах", что может демотивировать и как работать с самомотивацией. Мотивацию разделяют на внешнюю и внутреннюю. Если вы читаете эту статью, потому что вам интересно и вам хочется узнать что-то новое, то это внутренняя мотивация. Если же вам кто-то порекомендовал прочитать эту статью, то на вашу существующую и не существующую внутреннюю мотивацию наложилась бы внешняя мотивация. Мы все рождаемся с внутренней мотивацией...

Многие из нас пытаются “начать новую жизнь с понедельника”. “Я запишусь на спорт”, “брошу курить”, “начну серьёзнее относиться к учёбе”, “пойду на курсы английского”... и т.д. Однако что из этого мы действительно...

Самомотивация играет ключевую роль в достижении успеха и счастья в жизни. Это внутренний двигатель, который побуждает нас к действию, помогая преодолевать трудности и следовать своим целям. Однако находить вдохновение и удерживать мотивацию может быть вызовом. В этой статье мы рассмотрим некоторые психологические аспекты самомотивации и способы нахождения вдохновения в жизни. Первый и самый важный шаг в самомотивации - это определить свои цели. Что вы хотите достичь в жизни? Чего вы хотите добиться...