Сайты и группы по фитнесу переполнены вопросами на тему: "Как найти мотивацию для занятий спортом? Как не лениться заниматься? Как поддерживать себя в форме?" Найти мотивацию проще простого! Например, отличный мотиватор - это борьба с лишним весом. Человек может растолстеть до безобразного вида, или он может почувствовать, что поднимаясь по лестнице на этаж, у него начинается сильная одышка и много остановок. Желание избавиться от подобных неприятностей со здоровьем и непривлекательным внешним видом является мотивацией для занятий...

Мотивация придает цель и направление действиям, давая внутренний толчок, необходимый, чтобы преодолеть отговорки и начать работу. К сожалению, иногда мотивация пропадает именно тогда, когда это нужно больше всего...