Мотивировать себя - это одна из главных вещей, которая отличает тех, кто добивается высоких результатов, и это непросто. Как вы продолжаете двигаться вперед, если у вас к этому нет сердца? В своем исследовании Фишбах выявила несколько простых тактик: ставьте цели, которые по своей сути приносят удовлетворение, и добивайтесь их.Мотивировать себя - это одна из главных вещей, которая отличает тех, кто добивается высоких результатов, и это непросто...

Давайте разберемся, откуда мотивация берется и как максимально выжимать профит из тех минут в серых буднях, когда нам хочется сделать что-то крутое. Разобью эту долгую и сложную тему на несколько частей: какие теории мотивации существуют, какова нейробиология мотивации и любопытства и как учиться так, чтобы не захотеть умереть на полпути (эту часть я напишу, если не вылечу с юрфака). Поехали) Часть 1. Теории мотивации Теорий мотивации существует невероятное множество, поэтому мой небольшой обзор не будет преследовать цели погрузить вас глубоко во все существующие...