Мотивация — это та энергия, которая заставляет нас двигаться, несмотря на трудности и сомнения. Это то, что помогает нам преодолевать препятствия, завершать проекты и достигать целей. Но что делать, когда мотивация исчезает или вовсе не приходит? Как снова найти вдохновение, чтобы действовать? Мотивация — это топливо для наших усилий. Без неё мы теряем интерес к задачам, откладываем важное на потом или вовсе сдаёмся, не завершив начатое. Она помогает нам преодолевать страхи и неудачи, идти вперёд, несмотря на преграды...

Мотивация — это не волшебный ресурс, который можно «найти» раз и навсегда. Она работает как волны: приливы сменяются отливами. И это нормально. Проблема начинается, когда мы путаем мотивацию (эмоциональный подъем) с дисциплиной (системой привычек). Мотивация — не постоянное состояние, а навык, который можно натренировать. Лучший способ ее поддерживать — перестать ждать «особого настроения» и начать действовать в малых дозах...