Мои деревенские каникулы не прошли за зря, если говорить о фигуре! Все начинают готовится заранее, ещё в мае-садятся на диеты и усердно тренируются в зале для получение желаемых результатов, а я даже и...

Так получилось, что мне как тренеру, работающему в фитнес клубе пришлось насмотреться на мучения и неудачные попытки девушек заполучить тело своей мечты. Я видел конечно и случаи удивительной трансформации, но они случалось редко. В основном же начинающие спортсменки сталкивались с трудностями и сломленные забрасывали спорт или просто дальше занимались фитнесом «для вида». Думаю девушке особенно важно настроиться на свою цель, прежде чем она попробует преобразить свое тело с помощью фитнеса! Сделайте несколько шагов: 1...