Мотивация. Фото и одежда. Когда я твердо решил похудеть, кроме огромного желания, нужно было простимулировать себя дополнительно. Лучшим способом по объективности, стали фотографии 15-30-ти летней давности, на которых я отнюдь не толстый монстр, а вполне привлекательный мужчина . Естественно, что фотографии 30- летней давности, вообще подчеркивают идеальное телосложение лично для меня, но как говорится « нет преград, чтобы мы не обделались»))) Надо стремится к наиболее лучшему варианту. Другие фотографии, показывают, то состояние, которое довольно-таки достижимо ( я понимаю, легко говорить, когда уже сбросил 53 кг), остались какие-то 17-20 кг телесных излишков. Жаль, что нельзя продать через «Авито», тем кто наоборот страдает от недобора веса))) Хотя я думаю, лет через 10, китайцы что-нибудь придумают))) Когда показатель веса перешел за минус 30 кг, возник вопрос, во что одеваться. Хорошо, что я оказался запасливым мужчиной. Не избавился от вещей, когда сильно поправился, а просто убрал на хранение. Это был второй способ мотивации. В итоге выяснилось , что у меня получилось несколько комплектов одежды на разные размеры с уменьшительным направлением, некоторые были совершенно новые. Я их аккуратно скомплектовал. Первый комплект носил с начала июня, когда сбросил минус 38 кг, в него входили джинсы 72 размера и рубашки поло. Второй комплект ношу с середины июля , джинсы 66 размера ( но уже великоваты ) и футболки. Уже скоро менять на джинсы 60 размера, и есть тот вариант, а именно рубашка-поло, которую я приобрел во время отдыха на Кипре в 1998 году. Всем добра и здоровья!