Друзья, всем привет! Эмоциональные или мотивационные тренировки стали очень популярные с расцветом фитнеса и бодибилдинга. Дело не обошлось без участия информационных сетей, которые формируют неправильную картину о фитнесе и бодибилдинге у молодых атлетов...

В наше время, когда большинство людей стремится похудеть и достичь идеальной фигуры, существует также обратная проблема — набор лишнего веса. Некоторые люди сталкиваются с трудностями в увеличении своего веса и мечтают о быстром росте мышц или прибавлении килограммов. Однако, это может быть сложной задачей, требующей особых подходов и дисциплины. В данной статье мы рассмотрим 25 рекомендаций, которые помогут вам быстро набрать вес без ущерба для здоровья. Мы рассмотрим различные аспекты: от питания до тренировок и образа жизни. Вы узнаете о правильном планировании приемов пищи, выборе продуктов...