Мотивация – это психофизиологический процесс, управляющий поведением человека и побуждающий его действовать. Как вы думаете, кто самый мотивированный человек? Как бы странно это не звучало, но это наркоманы. И нет, в этой статье мы не будем говорить о том, как стать наркоманом – это просто факт. Но если наркоман не получит свою дозу, то у него начнутся ломки. Поэтому его мотивация добыть ее просто зашкаливает. Поэтому вы должны понимать, чтобы разбудить в себе мотивацию вы должны, нет не стать наркоманом, а моделировать его поведение...

Ищите мотивацию, чтобы начать? Забудьте. Правда: мотивация ненадёжна. Она зависит от настроения, уровня энергии и даже погоды. Но есть то, что работает в любом состоянии — даже когда вам хочется только лежать и залипать в соцсетях. Мозг любит рутину. Если превратить действие в привычку, вам не понадобится сила воли. Как внедрить: Цели — это стресс («Надо достичь!»). Системы — это процесс («Я делаю это регулярно»). Природа человека стремится к упрощению и покою, а не достижениям, поэтому просто поменяйте вектор прикладываемых усилий...