Полное расслабление - это ключ к вашему Подсознанию 🔐 На курсах погружение в практическую плоскость гипноза начинается с серии гипнопроб. В начале вам предложат совершить первый опыт на падение рук - при относительно расслабленной мускулатуре тела все действие не составит труда. Однако это случается лишь у 65-70% практикующих студентов. Цифры хорошие, но не еще окончательные. Остальные участники держат оборону, пусть и неосознанно. Им требуется внутренняя разрядка. Дополнительный толчок к ослаблению контроля на пути к полному расслаблению. Что такое расслабление? Это отсутствие напряжения. Мы все перенапряжены - в большей или меньшей степени. А подавляющая часть клиентов, с которыми вам предстоит работать, просто излучают напряжение и стресс. От хронической психо-эмоциональной нагрузки возникает еще больше проблем, чем от жизненного фактора, непосредственного спровоцировавшего ее развитие. Например, частый побочный «бонус» нервного напряжения - это компульсивное заедание. Из-за регулярной стимуляции сильного аппетита закономерно следует риск ожирения (происходит повышенное усвоение выработки инсулина). Повышается артериальное давление. Активно вырабатываются холестерины низкой плотности - т.н. вредный холестерин - что сильно вредит сосудам и в перспективе приводит к развитию сердечно сосудистой патологии. Из-за перенапряжения в теле не редки проблемы опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, артроз, межпозвоночная грыжа). При напряжении мышц брюшной полости дыхание осуществляется через грудь, а не диафрагму - прибавляем нарушение дыхательной функции. Как следствие ухудшается вентиляция легких. И далее, из-за поступления меньшей доли кислорода начинают страдать мозг и память. Конечно, подобная мрачная справка о невыгодности лишнего беспокойства для организма возымеет лишь временный эффект. Ибо рационально понимать одно, а действовать сообразно этому - совершенно другое. Жизненная игра ежедневно подкидывает нам все новые вызовы, реагируя и втягиваясь в которые даже закаленный, стойкий душевный дзен, обретенный непомерными усилиями специальных практик, быстро сходит на нет. Способов нейтрализации пагубного воздействия нервных треволнений множество. И дело не в том, что одни из них более, а другие менее результативны. Рабочие все. Здесь дело в постоянстве. Любой навык тренируется повторением. Так, способность быстро вернуться к равновесию и войти в состояние расслабленности (как телесной, так и ментальной), по затраченному времени и усилиям ничем принципиально не отлична от «умения» также быстро войти в состояние эмоционального напряжения и психического дискомфорта. Проблема в том, что именно последним навыком мы владеем виртуозно, тогда как даже не предполагаем существование первого.