Спорт это не просто физическая активность, это путь к самосовершенствованию. Каждый раз когда ты выходишь на тренировку, ты бросаешь вызов не только своим соперникам, но и самому себе. Помни, что успех приходит к тем, кто не боится падений...

Приняв решение начать регулярно заниматься спортом, вы должны знать, что, скорее всего, предстоит пройти через три фазы перевоплощения. Наши советы помогут лучше разобраться в своих чувствах и настроениях на каждом этапе. Переход от одной фазы к другой почти никогда не проходит гладко, и это нормально. У вас может пропасть вера, вы будете готовы на все махнуть рукой, но стоит только проявить настойчивость - и препятствия будут преодолены. Если вам все быстро надоедает, почаще вносите изменения в свою тренировочную программу...