В интернете несложно найти советы в духе: «Включите аудиокнигу или лекцию на ночь и ваш мозг сам запомнит всё, пока вы спите». Эта идея звучит как фантастический лайфхак: спишь и становишься умнее, не прикладывая усилий. Но правда ли это? Давайте разберёмся, что говорят наука и реальные исследования. Миф о «ночном обучении» уходит корнями в середину XX века. В 1950–60-х годах в СССР и на Западе проводились эксперименты по так называемому гипнопедическому обучению (от греч. «hypnos» — сон, «paideia» — обучение)...