сколько спать часов в день?
Можно ли спать по 3 часа в сутки?
Все мы слышали о легендарных режимах сна учетных и великих людей, но работают ли они на самом деле?
Я был заинтригован не меньше вашего, когда узнал, что можно не тратить на сон 8 часов, а обойтись меньшим временем...
Подросток спит больше 12 часов: это нормально?
По данным врачей, до 40% здоровых подростков подолгу спят, и почему это происходит – неизвестно. Но иногда это может быть симптомом, на который стоит обратить внимание «Ребенку 12 лет, каждый день он может спать до 13–14 часов. Я думала, что он отоспится и будет вставать хотя бы в 10, но нет. При этом ложится вовремя, ночью в телефоне не сидит…» С подростковой гиперсомнией – так врачи называют избыточную продолжительность сна или дневную сонливость – сталкиваются многие родители. Кто-то считает,...