Создание вакуума в животе может помочь уменьшить объемы талии, укрепить мышцы живота, скорректировать осанку и даже улучшить работу внутренних органов. Вместе с экспертом выясняем, кому подходит это упражнение и как правильно его выполнять Первыми применять технику вакуума стали йоги. Они делают упражнение уддияна бандха («брюшной замок»), чтобы нормализовать пищеварение, улучшить кровообращение и укрепить иммунитет. Во второй половине XX века американский бодибилдер Фрэнк Зейн усовершенствовал древнюю восточную практику и первым продемонстрировал ее со сцены...

Миф 1: миома — это рак или предраковая опухоль.   НЕТ!   На самом деле это доброкачественная опухоль из трансформированных клеток мышечной ткани, соединительной или фиброзной.    Миф № 2: причина миомы — наследственность.   НЕТ!   На самом деле до сих пор неизвестны причины появления миомы, причины роста или уменьшения узлов миомы, причины появления новых узлов миомы.   Миф № 3: при миоме нельзя принимать горячую ванну, ходить в баню или сауну и загорать.   НЕТ!   Нет ни одного исследования которое бы доказало влияние какого либо физического фактора на рост миомы или появление новых узлов...