Нам всем хочется сохранить ясность ума до глубокой старости. Именно поэтому так привлекательны идеи о "тренировке мозга". В книжных магазинах и приложениях полно упражнений, которые обещают улучшить память, внимание и даже интеллект. А в народе прочно укоренилось мнение: «Разгадывай судоку и кроссворды — и мозг будет в тонусе». Но что об этом говорит наука? Правда ли, что такие упражнения действительно улучшают работу мозга? Или мы просто обманываем себя, чувствуя иллюзию пользы? Кроссворды, головоломки,...

Чек-лист для проверки и впечатляющие факты прилагаются. Угасание мозга неминуемо? А ученые еще 40 лет назад открыли: мы можем исправить эту "программную ошибку" даже в очень зрелом возрасте. Человеческий мозг сохраняет удивительную пластичность и способен формировать бесконечное множество нейронных связей на протяжении всей жизни. Любой из нас эпизодически не без тревоги думает о будущем собственного разума. Мы опасаемся, что с возрастом будем терять ясность мысли и станем обузой для близких. В попытках...