Зачастую кажется, что настоящая сауна в современной квартире – это нечто невозможное. Однако в Финляндии, там, где она появилась, ею пользуются именно дома, в квартире, независимо от этажа проживания. Одно из объяснений этого явления состоит, пожалуй, в том, что мини-сауна не требует много места. Более того, сауну можно сделать и самостоятельно. Основное – это знать технологию, а также обеспечивать соответствие несложным правилам. Сооружать сауну у себя дома гораздо проще, чем паровую русскую баню...

Сауна является тем местом, где человек может не просто отлично отдохнуть, но и поправить свое здоровье. К примеру, сауна способна расслабить все тело, очистить организм от шлаков, усилить кровообращение, улучшить работоспособность, укрепить иммунитет и даже улучшить эмоции. Чтобы от нее был эффект, необходимо ходить туда регулярно, хоть раз в неделю. Если вы не можете посещать общественную сауну из-за того, что там слишком жарко или сухо, организуйте мини-сауну в домашних условиях, где можно регулировать подачу температуры и влажность...