Макроэлементы и микроэлементы — это два основных типа питательных веществ, которые необходимы нашему организму для правильного функционирования. Макроэлементы необходимы в больших количествах и обеспечивают организм энергией, в то время как микроэлементы необходимы в меньших количествах и необходимы для поддержания общего состояния здоровья и благополучия. Макроэлементы обычно подразделяются на три категории: углеводы, белки и жиры. Углеводы являются основным источником энергии для организма и содержатся в таких продуктах, как фрукты, овощи, зерновые и молочные продукты...

Хотя Вы, возможно, пытались «подсчитать» макроэлементы раньше, есть причина, по которой обе категории имеют решающее значение для отслеживания. Вы, наверное, слышали, как люди говорят о подсчете своих «макросов» и «микро» при обсуждении диеты. Это относится к микроэлементам и макроэлементам, двум широким категориям питательных веществ, которые необходимы Вашему организму для максимально здорового функционирования. Макроэлементы и микроэлементы необходимы в разных количествах, и оба служат организму уникальным образом...