Самоконтроль—это оценка и осознание субъектом собственных действий, состояний и психических процессов. Развитие самоконтроля и его появление определяется требованиями общества к поведению личности. Самоконтроль человека включает процессы, с помощью которых индивид способен контролировать поведение в конфликтных социальных средах, а также собственные биологические механизмы, например, при навязчивых влечениях, зависимости от внешних воздействий и подверженности импульсивным импульсам. Разные источники дают разные трактовки самоконтроля...

Чтобы достигнуть поставленных целей, важен физический самоконтроль. Он воздействует на наши желания, эмоции и поведение. Как научиться себя контролировать, чтобы уменьшить негативные последствия от импульсивных действий и решений, справляться с беспокойством, разочарованием и тревогами, сопровождающими нас ежедневно, поговорим далее.🙆‍♀️ Зачем нужно себя контролировать? Методы контроля и самоконтроля предполагают наличие навыка идентификации эмоций. Что вы ощущаете в той или иной ситуации? Эмоции...