Избавление от вредных привычек — важная тема для каждого, кто стремится к улучшению качества своей жизни. Курение, переедание, прокрастинация, зависимость от гаджетов и других форм "вредных утешений" мешают нам быть продуктивными, здоровыми и счастливыми. Эта статья будет полезна тем, кто уже осознал проблему и хочет найти эффективные, практичные пути к свободе от привычек, тормозящих личностный и духовный рост. Чаще всего люди сталкиваются с отсутствием мотивации, срывами после попыток бросить, чувством вины, тревожностью и внутренним конфликтом между «надо» и «хочу»...

Для того, чтобы человеку избавиться от вредной привычки, нужен очень весомый стимул. Как правило забота о здоровье в этом не играет важную роль. Человек думает что здоровье у него много и хватит на долгие годы. А вот квартира или новая машина это уже совсем другой стимул. Человеку всегда хочется что-то изменить в своей жизни или что-то новое приобрести. Всегда есть мечты, желания и потребности, а вот как это приобрести не всегда знает. На любые в жизни изменения нужна энергия, накопленная личная энергия...