Управление эмоциями является важным навыком, который может помочь нам жить счастливой, успешной и гармоничной жизнью. Однако многие люди испытывают трудности в управлении своими чувствами, что может привести к стрессу, конфликтам и негативным эмоциональным состояниям. Практические советы и рекомендации: 1. Учись различать свои эмоции. Вместо того, чтобы просто говорить себе "это плохо", попробуй понять, какая именно эмоция вы ощущаете - разочарование, гнев, страх? 2. Проверяй свои предположения...

Специалисты EIKIDS делятся секретами авторской методики, с помощью которых можно научить ребенка контролировать свои эмоции и распознавать чужие. Психологи рассказали, что существуют различные методики для индивидуальной работы с детским эмоциональным интеллектом. Но сегодня специально для читателей «Летидора» Татьяна Киселева, кандидат психологических наук, руководитель проекта развития эмоционального интеллекта и социальной компетентности ребенка EIKIDS? объясняет, как родители могут самостоятельно тренировать 5 важных детских навыков...