В одной и той же ситуации люди действуют по-разному: кто-то решительно предпринимает действия, кто-то колеблется перед принятием решения, кто-то просто избегает проблем. Особенно это заметно в сложной, неоднозначной ситуации, которая может действовать на нервы. Разберемся, как понять тип реагирования определенного человека с помощью теста Розенцвейга.  Метод Розенцвейга предлагает человеку 24 жизненные ситуации. В 16-ти из них воспроизводится сцена какого-то момента жизни, где человек сталкивается с определенными препятствиями или трудностями...

В рамках схема-терапии мы опираемся на модель режимов – это устойчивые состояния, которые включаются под влиянием внешних или внутренних триггеров. Один из ключевых режимов – Здоровый Взрослый. Это внутреннее состояние, в котором человек способен быть в контакте с реальностью, признавать свои чувства, регулировать поведение, заботиться о себе и других, выстраивать границы и принимать взвешенные решения. Здоровый Взрослый – это не «всегда добрый» и не «всегда спокойный». Это не вежливый и уравновешенный персонаж из учебника...