Оговорюсь сразу: автором этой методики является художница Саша Бурханова-Хабадзе. В этой статье я расскажу о личном опыте использования данной методики и своей интерпретации. Подготовка. Потребуется несколько листов, ручка, материалы для рисования (цветные карандаши или краски - на ваш выбор), музыка для релаксации (лично мне нравятся поющие чаши и звуки природы) и свободное время, которое вы посвятите себе (выключите телефон и соц. сети, чтобы никто вам не мешал). Первый шаг: Знакомство с собой...