Позволяет определить уровень стрессоустойчивости личности, учитывает ресурсы стрессоустойчивости, которые обеспечивают способность эффективно справляться со стрессом. Инструкция: «Вам необходимо ответить на вопросы, исходя из того, насколько часто эти утверждения характерны для Вас...

Эксперты уверены, что стрессоустойчивость можно прокачать в любом возрасте, надо только подойти к делу структурно. В статье найдете телесные и психологические практики, чтобы развить волшебный навык, который так ценят работодатели. Вдохновляющие примеры из жизни прилагаются 😎 Есть два типа стресса. Один — «ударный», когда что-то страшное или неприятное произошло неожиданно. Второй — рутинный, накапливающийся, повторяющийся изо дня в день на протяжении месяцев и даже лет. На работе чаще всего мы...