Позволяет определить уровень стрессоустойчивости личности, учитывает ресурсы стрессоустойчивости, которые обеспечивают способность эффективно справляться со стрессом. Инструкция: «Вам необходимо ответить на вопросы, исходя из того, насколько часто эти утверждения характерны для Вас...

Стрессоустойчивость — это ключевой навык, который помогает сохранять спокойствие в сложных ситуациях и продуктивно справляться с вызовами. В условиях современной жизни управление стрессом стало важным элементом психического и физического здоровья. В этой статье мы расскажем, как развивать навыки стрессоустойчивости и саморегуляции, а также какие научно подтвержденные методики помогут укрепить вашу жизнестойкость. Стрессоустойчивость — это способность человека сохранять продуктивное состояние в условиях...