Люди по-разному реагируют на стрессовые ситуации, типы их реакций называются копинг-стратегиями или копинг-механизмами. Копинг-тест Лазаруса помогает определить стиль поведения в сложной ситуации. Опросник был разработан в 1988 году американскими психологами Ричардом Лазарусом и Сьюзен Фолкман. Методика считается основной для выявления стратегий реагирования в сложных ситуациях. Разрешение сложной ситуации происходит посредством следующих действий: Преодоление стресса происходит с помощью преднамеренных стратегий...

Стресс. Как-то много внимания ему уделяется в последних зарисовках, поэтому давайте поговорим о том, как мы с этим стрессом боремся. Итак, копинг-стратегии. Что это? С чем их едят? И зачем они нашей голове вообще сдались?  Начнём «занудную» часть с углубления в стресс и его классификации. Мы с вами уже понимаем, что стрессовое состояние характеризуется как напряжённое физическое и психическое состояние организма. В небольших «дозах» стресс необходим организму для поддержания оптимального режима работы...