Люди по-разному реагируют на стрессовые ситуации, типы их реакций называются копинг-стратегиями или копинг-механизмами. Копинг-тест Лазаруса помогает определить стиль поведения в сложной ситуации. Опросник был разработан в 1988 году американскими психологами Ричардом Лазарусом и Сьюзен Фолкман. Методика считается основной для выявления стратегий реагирования в сложных ситуациях. Разрешение сложной ситуации происходит посредством следующих действий: Преодоление стресса происходит с помощью преднамеренных стратегий...

Индикатор копинг-стратегий (The Coping Strategy Indicator - CSI) - методика, определяющая наличие и выраженность определенных стратегий совладания со стрессом. Копинг-стратегии - это приемы совладания с трудными ситуациями или состояниями, которые человек использует сознательно. Автор теста, Джеймс Амирхан, выделил на основе факторного анализа 3 группы копинг-стратегий: Самым эффективным для индивида считается использование в зависимости от ситуации всех трех стратегий: в одних случаях человек может...

? Если ты когда-нибудь ловил себя на мысли:👉 «Почему в одной и той же ситуации один человек действует, а другой замирает?» —ответ кроется в копинг-стратегиях. Их изучением всерьёз занялись Ричард Лазарус и Сьюзан Фолкман.Итогом стала методика, которую до сих пор используют психологи по всему миру —Ways of Coping Questionnaire (WCQ). 🧠 ЧТО ЭТО? Не тест на IQ и не диагностика личности.Это опросник, который показывает твой типичный способ совладания со стрессом в конкретной трудной ситуации. Главная идея: Стресс — не событие, а то, как ты его оцениваешь и какой способ поведения выбираешь. 📋 КАК ПРОХОДИТ?1️⃣ Вспоминаешь реальную сложную ситуацию...