Когда в 1945 году ДеЛорме предложил использовать силовые тренировки для восстановления после травм, это противоречило всем традиционным терапевтическим методам. До сих пор можно встретить страхи, что силовые тренировки небезопасны или неэффективны с возрастом. Для начала вспомним историю из жизни Милона Кротонского (540 г. до н.э.), самого известного олимпийского борца тех времён. Существует легенда, что Милон развил свою огромную силу с посредством интересной стратегии. Как-то раз недалеко от дома Милона родился телёнок...

Вытягивание рассады томатов – вечный бич «квартирных» дачников, которые выращивают саженцы в городских условиях. Место, как правило, в дефиците – раз. Недостаточное освещение – два. Плюс конкуренция между...