В современном мире стресс стал неотъемлемой частью жизни большинства людей. Особенно это касается тех, чья работа связана с длительными умственными и физическими нагрузками. Стресс может оказывать разрушительное воздействие на психическое здоровье, приводя к таким серьезным проблемам, как нарушения сна, хроническая усталость, тревожность и в некоторых случаях — депрессия. Игнорирование этих признаков может обернуться тяжелыми последствиями для здоровья, как физического, так и психического. Эта ситуация...

Позволяет определить уровень стрессоустойчивости личности, учитывает ресурсы стрессоустойчивости, которые обеспечивают способность эффективно справляться со стрессом. Инструкция: «Вам необходимо ответить на вопросы, исходя из того, насколько часто эти утверждения характерны для Вас...