Любой опытный мастер подтвердит: электрика — это та часть ремонта, на которой нельзя экономить. Это безопасность и комфорт вашего дома на десятилетия вперед, а еще — значительная часть общего бюджета. Чтобы вы могли грамотно планировать расходы и предметно общаться с мастерами, мы подготовили подробный прайс-лист с прогнозом цен на электромонтажные работы в Москве на 2025 год. Важно: Поехали! Цены зависят от материала стен — чем он тверже, тем дороже работа. Это самый ответственный этап. Экономить...

Доброго здоровья, друзья! Я продолжаю рассказывать о методах подготовки в гиревом спорте, доказывающих свою эффективность как на начальном этапе, так и у продвинутых гиревиков. Сегодня пришла очередь поговорить о соревновательном методе. В начале, коротко напомню, о каких методах я уже рассказал в своих предыдущих статьях. Равномерный метод, или метод одного длинного подхода. Переменный метод, или метод "пирамиды", когда вес гири меняется от подхода к подходу. Интервальный метод, когда спортсмен...