Симпатическая и парасимпатическая нервные системы — это части нашей вегетативной нервной системы, управляющей теми функциями организма, которые мы не можем контролировать осознанно, например, дыхание, сердцебиение и пищеварение. ➡️ Симпатическая нервная система — это “система стресса”. Она активируется, когда мы сталкиваемся с опасностью или стрессом. Это она ускоряет сердцебиение, заставляет нас быстрее дышать, увеличивает поток крови к мышцам, чтобы мы могли быстро реагировать — бороться или убегать...

Для того что бы понять как медитация влияет на нейропластичность меняет наш мозг и в частности увеличивает скорость образования новых нейронных связей необходимо разобраться с базовыми понятиями этого процесса. Для этого в начале статьи мы разберем фундаментальные определения, которые послужат для нас базой для дальнейшего анализа и понимания логики построения статьи. Мною будут даны базовые определения того что такое нейрон, аксоны, дендриты, синапсы, нейронные сети, миелинизация, нейромедиаторы, нейропластичность и нервная система в частности...