Самый распространенный вопрос новичков в Цигун – с чего начать? Если вы хотите познакомиться с цигун и ваша цель – оздоровление, то рекомендую начать с практик Цигунитета. Эти практики просты в освоении и уже помогли многим людям улучшить самочувствие и повысить уровень энергии. Упражнения Цигунитета – махи и прохлопывания – это азы цигун, они помогают на всех уровнях – физическом, энергетическом, эмоциональном и, что особенно важно для начинающих, подходят для всех уровней подготовки. Я специально адаптировала упражнения для онлайн-занятий, чтобы они были доступны даже новичкам...

Вся прелесть комплекса упражнений Цигун для начинающих заключается в том, что их могут выполнять не только опытные специалисты и практики по гимнастике Цигун, но и обычные люди, желающие познать всю прелесть этого древнего китайского искусства. Регулярное выполнение этих дыхательных упражнений может помочь в предупреждении многих болезней. Самое приятное, что занятия Цигун дают свои результаты спустя короткие сроки и помогают избавиться даже от хронических заболеваний. Если весь комплекс упражнений не подходит, то можно выбрать необходимые и приступать к занятиям...