ВНС не только регулирует сердечную деятельность, дыхание и пищеварительные функции, но также находится в тесном взаимодействии с иммунной системой Лейкоциты улавливают нейромедиаторы с помощью специфических адренергических (симпатических) и холинергических (парасимпатических) рецепторов Особое значение имеет влияние медиаторов вегетативной нервной системы на гемопоэз Ранее было показано, что взаимодействие норадреналина с β3-адренорецепторами кроветворной ниши стимулирует пролиферацию и миграцию клеток крови в соответствии с циркадными ритмами Однако до сих пор было неясно, как влияет на гемопоэз...

Представьте, что у вас внутри есть встроенный аварийный тормоз. Не метафорический, а самый настоящий биохимический. И чтобы его нажать, не нужны таблетки — нужен лишь один навык: удлиннить выдох. За ощущением «просто подышать» скрывается чёткая цепочка, которая заставляет ваше тело вырабатывать собственный «корень валерьяны» — нейромедиатор ацетилхолин. Давайте разберёмся, как это работает на уровне молекул и нервных сигналов, и почему это знание меняет правила игры в борьбе со стрессом. Когда вам...