Конечно, для выполнения качественного, а тем более лечебного массажа нужно иметь определенные знания, но даже не претендуя на звание массажиста можно доставить своим близким и домашним немало приятных и расслабляющих минут, если знать, как правильно делать массаж спины, чтобы получить от него максимально полезный и доставляющий удовольствие эффект. Совет 1: Приобрести крем для массажа Если такое средство существует, значит оно зачем-то нужно. Не стоит отказываться от использования крема для массажа, ведь это не просто вспомогательное косметическое средство...

Массаж спины стоит попробовать, чтобы расслабиться, устранить перенапряжение мышц, да и просто поднять себе настроение. Для многих такая процедура становится способом избавиться от стресса, нормализовать сон, устранить скованность движений. Также массаж очень полезен после активных тренировок, так как позволяет организму восстанавливаться намного быстрее. Мы сделали небольшую подборку фактов о массаже спины, которые помогут разобраться в особенностях процедуры и провести ее в домашних условиях. Как подготовиться Массаж важно делать на твердой поверхности, чтобы тело не проваливалось...