Примерно 60% массы тела человека составляет вода. Во взрослом мужчине весом около 70 килограмм примерно 42 литра воды. У женщин этот процент немного ниже - около 55% воды в теле. Почему в человеке так много воды Вода является основным компонентом человеческого организма, что связано с рядом важных функций, которые она выполняет: 1. Регуляция температуры: вода помогает поддерживать стабильную температуру тела путем поглощения и распределения тепла. 2. Распределение питательных веществ: вода является средой, в которой растворяются и транспортируются питательные вещества и кислород по организму...

В этой статье мы рассмотрим содержание воды в организме мужчин и женщин. Необходимое потребление жидкости при физических нагрузках. Количество жидкости рассчитываем по формулам. В организме здорового человека вода составляет 60-70% всей массы тела. При этом, чем больше содержание жирового компонента тем меньше содержание воды. И, наоборот, чем больше процент активной массы тела, тем больше в нём содержание воды. Содержание воды в различных тканях неодинаков. В соединительной и костной тканях её меньше, чем в печени, селезёнке, где она составляет 70-80%...