Каковы параметры идеальной фигуры для мужчин и женщин? Как рассчитывается оптимальная масса тела? Типы телосложения. Оптимальная масса тела у мужчин и женщин Каждый человек уникален по своим умственным и физическим параметрам. Точно так же отличается и телосложение. Приобретая абонементы на фитнес , люди стремятся обрести идеальные параметры фигуры. Одним из них является вес. Какая масса тела считается оптимальной для мужчин и женщин? Типы телосложения Для начала стоит сказать о разных типах фигуры...

Приветствую! Сегодня я расскажу, как придать человеческой фигуре объём и нарастить мышцы. Я постаралась детально показать нюансы человеческой конституции в картинках. Если Вы пропустили статью о рождении Семёна и построении каркаса и общей формы человеческого тела, советую начать с этого урока...