Аффирмации многие применяют для достижения счастья и благополучия. Но если это настолько действенный и доступный, то почему до сих пор абсолютно все не стали богатыми и успешными? Что не так с аффирмациями и какие есть другие эффективные способы улучшения жизни — разбирает бизнес-психолог Марина Гогуева. Аффирмации: помощь или вред? Способы легко получать блага всегда будут популярны и востребованы. Доказательство тому — многочисленные «тренинги» по похудению без усилий, «волшебные» методы для быстрого повышения качества жизни и денежные амулеты...
Аффирмации — это позитивные утверждения или фразы, которые человек говорит себе или записывает, чтобы изменить мышление. Это не универсальное решение. Для серьёзных перемен часто требуется комплексный подход. Анализ жизненных ситуаций, понимание собственных целей, а также разработка конкретных планов действий ― это ключевые компоненты в процессе личного развития. Психологическая поддержка очень ценная. Она помогает людям осознать свои эмоции, преодолеть внутренние барьеры, разработать стратегии для достижения личных целей...