Попалась мне недавно эта фотка в этом зеленом парео... И зависла я на ней минут на 10... Давно мне нужно было дать что-то в этом духе в своем блоге. Я когда-то писала, что, может, решусь показать себя в весе +13 кг, но пока не решилась.))) Не хочу. Но вот эту все-таки покажу. На этих фотках небольшая разница в весе. На фотке ДО - около 52 кг, на фотке ПОСЛЕ - 50 кг. И знаете, что? Вы, может, думаете, что на фотке ДО я спортом не занимаюсь? Занимаюсь. Хожу в фитнес клуб, занимаюсь на силовых тренажерах...

Три года прошло с того моего йоговского ретрита, когда я узнала про эту практику (упражнение) для позвоночника и все хотела рассказать про нее вам. Она очень простая и доступная абсолютно всем, для любого возраста. И это база вашего здоровья. Позвоночник – база. Целители работают в первую очередь с позвоночником – от него зависит здоровье всего организма. От него идут болезни и от него идет здоровье. А то я все рассказываю про йогу и бодибилдинг, но я понимаю, что читают меня не только упоротые спортсмены,...