В прошлой статье мы разобрались с тем, что мешает оттоку крови от головы. Посмотрим, что вызывает лимфатический застой. На фото ниже показаны основные лимфатические узлы и сосуды головы и шеи: И попроще, шея отдельно: Лимфа от головы идет по направлению вниз, через затылочные и подчелюстные узлы к надключичным узлам. Соответственно спазмы мышц в этих зонах нарушают нормальный лимфоток.  Какие это мышцы – затылочные и мышцы задней и боковой поверхности шеи.  То есть, чтобы улучшить лимфоток,  показан массаж затылочных мышц, а также массаж всей волосистой части головы (апоневроза)...

Всем привет! Сегодняшняя напоминалка для тех, кто в зрелом и старшем возрасте заботится о: Именно эти показатели могут страдать, если у вас есть привычка спать в неправильной и самой вредной позе – то есть на животе. Почему на животе вредно спать У многих людей есть привычка спать на животе. Тем не менее, сон в этой позе может вызвать серьезные проблемы со здоровьем и даже стать причиной некоторых недугов. Особенно выраженным вред становится после 50-55 лет. Во-первых, такая привычка ведет к нарушению...