"Лица, желающие сохранить сколько возможно долее умственные силы и совершить по возможности полный цикл жизни, должны вести очень умеренный образ жизни и следовать правилам рациональной гигиены" Мечников И.И. Итак- видеоролики о: физической культуре, спорте, жизни, здоровье ...Двадцать- документальных фильмов, интервью, обзоров, нарезок . Поехали: 1. LEVANTADORES - The Basque Strongman . Силачи из страны Басков О семейной традиции, поднимания тяжелых камней. Великолепный фильм! Один из лучших о традиционной физической культуре...

Сердце за день перекачивает около 7 000 литров крови, снабжая кислородом и питательными веществами каждую клетку тела. Оно состоит из четырех камер (два предсердия и два желудочка), которые работают синхронно, сокращаясь около 100 000 раз в сутки. Вот ключевые функции сердца: Но этот мощный орган уязвим. Современный ритм жизни создает множество угроз для сердца. Вот главные факторы, которые могут его ослабить: С возрастом сосуды становятся менее эластичными, а сердце может работать с большей нагрузкой...