Хотите за 10 минут в день избавиться от лишнего веса и улучшить состояние всего организма? Сегодня говорим об одном упражнении, которое предложено известным профессором Неумывакиным, посвятившим многие годы жизни изучению скрытых свойств организма и способов продления жизни человека. Это упражнение часто включают в фитнес-программы или комплексы лечебной физкультуры. Направлено оно на стимуляцию ягодичных мышц и улучшение кровообращение органов малого таза. Из-за сидячего образа жизни эта группа мышц часто ослабевает и атрофируется...