Я думаю, одна из распространенных проблем, с которой сталкиваются люди, заключается не в том, что они не знают что делать, чтобы как-то улучшить свою жизнь. Как правило, все точно знают что нужно сделать прямо сейчас. Вероятно есть что-то, чего вы избегаете как чумы. Проблема не в том, что вы не знаете что это, а в том что мы не можем себя заставить это сделать. И эта проблема настигает нас каждый божий день. А когда вы берётесь за это неприятное дело, то ощущаете это чувство. И даже кажется, как-то несправедливо, на сколько сильно это чувство сопротивления...

Прокрастинация, или накопление дел на потом, является распространенной проблемой для многих людей. Откладывание задач и отсутствие мотивации могут серьезно влиять на нашу продуктивность и эмоциональное состояние. Существуют различные способы борьбы с этой проблемой, включая применение "лекарств" от прокрастинации. Одним из эффективных "лекарств" от прокрастинации является занятие телесно-ориентированными практиками. Физическая активность способствует выработке эндорфинов – гормонов счастья, которые повышают настроение и уровень энергии...