Лактоза 🧟‍♂️ Лактоза - это молочный Сахар Непереносимость лактозы — неспособность организма переваривать молочный сахар. Для расщепления лактозы на простые сахара или моносахариды в тонком кишечнике должен вырабатывать фермент под названием лактаза. Сейчас стало модно отказываться от молодцы продуктов не имея на то причины . Есть один метод попробовать определить если у вас реакция на лактозу или нет ) 👇🏻 Как правило, человек имеющий непереносимость лактозы, об этом так или иначе догадывается. Например, подсознательно избегает цельного молока, каш на молоке. Узнать, если у вас лактазная недостаточность достаточно просто в домашних условиях - достаточно выпить натощак стакан молока и наблюдать за эффектом) если после данных манипуляций у вас начнет адски бурлить в животе и вы побежите в уборную со скоростью света - скорей всего непереносимость есть. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ 🤗