В современном мире, наполненном суетой, стрессами и бесконечным потоком информации, каждый из нас ищет способы восстановить силы, укрепить тело и обрести внутренний баланс. Одним из самых эффективных и гармоничных путей к этому является йога. Среди множества направлений особое место занимает йога Айенгара — система, проверенная временем и преобразившая жизни миллионов практикующих по всему миру. Йога Айенгара названа в честь ее основателя — легендарного индийского мастера Б.К.С. Айенгара (B.K.S...

Безопасный, универсальный и все доступный стиль йоги: разбираемся в особенностях и влиянии практики на организм