В современном мире, наполненном суетой, стрессами и бесконечным потоком информации, каждый из нас ищет способы восстановить силы, укрепить тело и обрести внутренний баланс. Одним из самых эффективных и гармоничных путей к этому является йога. Среди множества направлений особое место занимает йога Айенгара — система, проверенная временем и преобразившая жизни миллионов практикующих по всему миру. Йога Айенгара названа в честь ее основателя — легендарного индийского мастера Б.К.С. Айенгара (B.K.S...

Йога Айенгара – это не просто вид йоги, это искусство выравнивания и осознанности в каждой асане. Она известна своей точностью, использованием пропсов (вспомогательных материалов) и акцентом на детальную проработку каждой позы. Если вы ищете способ углубить свою практику, улучшить понимание своего тела и достичь глубокой трансформации, йога Айенгара может стать вашим идеальным проводником. Йога Айенгара – это стиль хатха-йоги, разработанный Б.К.С. Айенгаром. Он отличается от других стилей своей точностью, использованием пропсов и акцентом на детальное выравнивание тела в каждой позе...