Мотивация является одним из важнейших аспектов человеческого поведения, побуждающий нас к достижению наших целей. По своей сути мотивация как движущая сила наших мыслей, чувств и поведения, влияющая на наши решения и действия. Постановка целей является важным процессом, который помогает нам направить нашу мотивацию на достижение конкретных результатов. Будь то карьера, освоение нового навыка или просто улучшение физического здоровья, постановка целей поможет нам оставаться сосредоточенными и идти по намеченному пути...

Мотивация — ключевой двигатель наших действий и достижений. Понимание механизмов мотивации помогает ставить цели и эффективно их реализовывать, при этом сохраняя внутренние ресурсы и энергию. Факты о мотивации   - Мотивация делится на внутреннюю (вызванная личным интересом и удовольствием) и внешнюю (основанную на наградах и поощрениях). Внутренняя мотивация более устойчива и связана с лучшими результатами.   - По исследованиям Эдварда Деси и Ричарда Райана, удовлетворение базовых психологических...