Ожирение - не приговор? Лишний вес - это еще не ожирение. Это тот период, когда срочно нужно браться за себя и худеть. Ожирение наступает позже. Когда лишний вес уже выходит за рамки, как правило, лишних 15 кг (это примерные цифры). Ожирение бывает 1-4 степени. И любая степень ожирения обратима и может навсегда покинуть вас вопреки некоторым неверным убеждениям, что похудеть при ожирении трудно. Труднее всего худеть, когда есть до 5 кг лишнего веса. Вот здесь реально нужно попотеть, потому что организм не воспринимает 3-5 кг лишнего веса как вред...
Итак, друзья, небольшая предыстория. Однажды мы мгновенно собрались на море… При этом я поняла, что у меня нет подходящего купальника, потому что все открытое я не люблю, а все закрытое было изношено в предыдущей поездке и несмотря на приличную стоимость неприлично выгорело на солнце. Я пошла в бутик, который мне приглянулся, и единственный элегантный черный купальник, в который я влюбилась с первого взгляда, мне был как будто узок. Вроде и нормально, а хочется свободнее. И вот в тот момент я подумала:...