В этой статье расскажем о йога кундалини что это для начинающих. Вообще, в йоге известно множество всевозможных вариантов, стилей, видов выполнения упражнений, практик. Бесспорно, следует различать методики и по их содержанию, идеологии. Допустим, некоторые типы йоги больше напоминают спорт: они направлены исключительно на совершенствование тела, развитие систем жизнеобеспечения организма. А вот другие виды йоги уже делают акцент на медитациях: и здесь перед нами конкретные практики, направленные преимущественно на личностный рост и духовное развитие человека...

Сегодня существует 22 вида йоги, и все они стремятся к одному результату – подъему энергии. Кундалини включает техники всех направлений, что делает ее универсальной. Но главное преимущество данного вида йоги заключается в быстром действии. Уже за десять минут практики можно приободриться или, наоборот, успокоится. Кундалини доступна и понятна каждому. Она наполняет энергией и осознанием тела, развивает особенности человека и очищает его энергетические каналы. Кундалини йога: что это «Кудалини» в переводе с санскрита означает «спиральная змея»...