Кризис самоидентификации — это период, когда человек теряет понимание того, кто он, зачем существует и куда движется. В такие моменты рушатся старые убеждения, а новые ещё не сформированы. Это может случиться в любом возрасте: подростки ищут своё место в мире, взрослые переосмысливают карьеру или отношения, пожилые люди сталкиваются с экзистенциальными вопросами после выхода на пенсию. Такой кризис — не признак слабости, а естественный этап роста. Но если его игнорировать, он может привести к тревоге, апатии или депрессии...

Как понять, что в жизни наступил кризисный период? Поговорим об основных сигналах этого явления! Вопреки распространенному мнению о том, что кризис — это всегда про боль, страх, неопределенность и подавленность, этот период несет в себе огромный смысл. Прежде всего, кризис самоидентификации является этапом личностного роста человека. Через кризис он понимает, что пришло время делать шаг вперед, оставляя старое позади. Вы всегда прекрасно спите, но в последнее время со сном происходит что-то непонятное...