Впервые этот феномен определил психолог Эрик Эриксон. Он изучал кризис среднего возраста. Верно, в это время очень часто люди попадают в такое пространство, где прошлое уже изжито, а будущего как бы нет, это еще усугубляет опасение, что начинать что-то в таком возрасте уже поздно. Однако, подобные кризисы испытываются и в подростковом возрасте и вообще на протяжении всей жизни. Во-первых, не стоит бояться. Само понятие кризис подразумевает в себе выход из ситуации. Кризис всегда предшествует развитию...

Иногда всё вокруг остаётся прежним, а внутри — как будто сломалось что-то важное. Ты просыпаешься и не понимаешь, кто ты. Раньше у тебя были роли, цели, желания. А теперь — пустота, потерянность и странный вопрос, который не даёт покоя: «А кто я вообще?» Это и есть кризис самоидентичности — состояние, в котором привычные ориентиры стираются, а новые ещё не появились. И это нормально. Пугающе, да — но нормально. Почему это происходит Самоидентичность — это наше внутреннее ощущение себя: кто я, какой я, что мне важно, куда я иду...