Самосознание – это умение человека понимать себя, свои мысли, чувства и поступки. Это способность замечать, что происходит внутри, и осознавать свои желания и цели. Рефлексия – чуть более сложное умение. Оно означает способность анализировать свои действия и поступки, делать выводы, понимать, почему что-то произошло именно так. Для подростков навыки самосознания и рефлексии особенно важны, ведь в этом возрасте происходит много изменений. Мир кажется сложным и порой непонятным, а эмоции – яркими и сильными...

Отрочество является наиболее труднопереносимым периодом в развитии и становлении человека как личности. Подростки очень чувствительны, поэтому постоянно пребывают в состоянии поиска, углубляются в свой внутренний мир, замечают воздействие тонких граней человеческой психики. Именно в этом возрасте могут возникнуть как позитивные достижения, так и совершенно закономерные психологические трудности. Во время становления социальных, физических и психических отношений  и происходит формирование самосознания подростка, порождающее ощущение тревоги, самокритичности и неуверенности в себе...