Время в ожидании малыша для женщины бесценно, важно провести его с удовольствием и пользой. Беременность — это уникальный и важный период в жизни женщины, который сопровождается множеством изменений как физического, так и эмоционального характера. В это время особенно важно заботиться о своем здоровье и благополучии. Одним из эффективных способов поддержания физической и психоэмоциональной гармонии является йога. В данной статье мы рассмотрим основные преимущества практики йоги для беременных...

Шесть популярных среди мужчин мифов развенчивает преподаватель по йоге Дмитрий Короткевич Миф 1: Йога - это секта или религия Нет, опиум народу раздают в других местах. Истоки йоги  - в одной из многих классических философских школ, которая возникла из древних индийских учений. Сам термин «йога» переводится как «связь», «соединение», «союз» человека со своим истинным «Я». Это путь к самому себе, который строится через систему моральных и этических устоев по отношению к себе, к окружению, через телесную и дыхательную практики, знания о себе, приобретение внутренней тишины...