Жизнь часто преподносит нам не самые приятные сюрпризы. Иногда мы оказываемся в ситуациях, которые вызывают сильное внутреннее напряжение, тревогу или даже раздражение. Именно в такие моменты контроль над эмоциями становится особенно важен. Способность сохранять спокойствие и рассудительность помогает принимать правильные решения и не навредить себе и окружающим. В этой статье мы подробно расскажем, как развить умение управлять своими эмоциями в стрессовых ситуациях. Эмоции — это естественная реакция организма на события, происходящие вокруг...

Научитесь контролировать эмоции, не подавляя их и позволяя им быть - это секрет к улучшению настроения и внутреннему ощущению счастья. Психология помогает правильно испытывать эмоции и научиться управлять ими. Контролируя эмоции, вы научитесь понимать самого себя, не поддаваться и не разрешать им влиять на ваши решения и действия. Откуда берутся неврозы? Почему люди не умеют контролировать эмоции и быстро выходят из себя? Как так получается, что человек быстро заводится, но очень долго успокаивается?...