Сегодня речь пойдет об учебниках, которые я использую при подготовке учеников к экзамену уровня А1 и А2 Goethe-Zertifikat. Сейчас существует большой выбор учебников А1 и А2, и у меня как, наверное, у каждого репетитора, есть свои предпочтения: 1. Учебники издательства HUEBER Menschen – сам учебник Kursbuch и рабочая тетрадь к нему Arbeitsbuch, написаны для уровней А1-В1. Содержат весь необходимый материал для подготовки к экзамену соответствующей ступени. Задания направлены на развитие устной речи и аудирования...

Практически каждый может поднимать и жать большие веса со штангой и гантелями.Но что бы прорабатывать своё тело во всех направлениях,нужно включать гири в свои тренировки.Если совмещать со своими тренировками гиревые комплексы-то результат будет потрясающим.На следующей тренировке попробуйте заменить гантели на гири. Тренировка с гирями-это настоящее дело. Смещение веса гири заставляет ваше тело задействовать больше стабилизирующих мышц для каждого движения. Это позволяет вам работать с большим диапазоном движений, фокусируясь на целевых мышцах...